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毛巾敷眼时冷敷好还是热敷好？

红眼病是由细菌或病毒引起的一种传染性较强的急性眼病。其发病较急，且极易通过飞沫、分泌物和各种用具等公共场所互相交叉传染，常在家庭和集体单位中暴发流行。“红眼病”是人们对具有传染性和流行性的眼睛发红、结膜充血（或出血）、分

古今名人养生诗话

宋代文学家苏东坡在一首养生健身诗中写道：“羽虫见月争翩翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。”说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。养生之道虽无一定模式，但有规律可循。古今许多名人

七个另类抗癌法

人类为什么会患上癌症？众多医学研究及临床试验揭开了病魔的面纱:人体细胞电子被抢夺是万病之源，活性氧（自由基ROS）是一种缺乏电子的物质（不饱和电子物质），进入人体后到处争夺电子，如果夺去细胞蛋白分子的电子，使蛋白质接上支

治失眠良药――刺五加

刺五加对习惯性失眠、神经衰弱、食欲不振有显著疗效。古代曾有“宁得一把五加，不要金玉满车”之说，对刺五加给予极高的评价。2005年8月底，我因患房颤、高血压等病入院治疗。可能是因为药物影响，住院期间渐渐开始晚上难以入睡，接

百花入药来之消炎止痛田旋花

田旋花又名野牵牛、曲节藤，为多年生草本旋花科植物田旋花的花，花冠呈漏斗形，粉红色，外面有柔毛，每年5-8月份开花，摘取花朵后，可鲜用或阴干入药。其性温，味微咸，具有调经血、健脾胃、祛风止痒、止痛的功效，可用于治疗月

甜玉米能防皱纹抗衰老

玉米本来是家常粗粮，不过今天要介绍下难得一见的三种玉米，甜粘鲜嫩的甜玉米、糯玉米和水果玉米，都是农科院的新品种。吃过后,，语老师王女士很浪漫地比喻说：“好像跟舌头缠绵地谈恋爱一样。”甜玉米个头最大，颗粒也比较大，1个就有

饮食需节制自倍易伤肠胃

饮食自倍易伤肠胃意思就是说，饮食的量太多了，超过了自身的消化能力，就会形成伤害胃肠的因素，造成儿童消化能力的下降，产生胃肠疾病。饮食自倍易伤肠胃意思就是说，饮食的量太多了，超过了自身的消化能力，就会形成伤害胃肠的因素，造

服中药也要讲究学问

治疗疾病时，除了要选对药物外，还应注意药物的服用方法，以达到提高临床疗效的目的。中成药的非处方药因不同的作用制成不同的剂型，通常分为内服、外用二大类。中成药的非处方药因不同的作用制成不同的剂型，通常分为内服、外用二大类。

盘点海带7种治病小偏方

海带对我们来说是很常见的食物之一，凉拌或是煮汤都很不错。常吃海带好处多，并且海带还有助于治疗高血脂。下面就来介绍一下，海带治病的小偏方。海带是一种营养价值很高的蔬菜，中医入药时叫昆布。中医认为海带性味咸寒具有软坚散结、消

切辣椒后用醋、酒精擦手，可消除灼烧感

大家可能都有过这样的经历，切完辣椒后，手像被火烧了一样疼，不管怎么洗，都不能彻底解决问题。其实，此时只要用酒精、食醋涂擦就能消除灼烧感。辣椒中产生辣味的物质是辣椒素。若辣椒素沾在皮肤上，会使微血管扩张，导致皮肤发红、发热

宫寒怎么调理？女性宫寒试试艾灸

中医的＆ldquo；宫寒＆rdquo；简单地说就是子宫寒冷，但是，中医的＆ldquo；子宫＆rdquo；与西医的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官的功能。宫寒会导致不孕不育，就是西医常说的排卵障碍不孕，

高血压患者要谨慎预防高脂血症

高血压患者要谨慎预防高脂血症高血压病是一种慢性疾病，常发于中老年人，其发病率高、病程长、并发症多，如果高血压患者治疗不得当，很可能会引发三高，对人的健康产生极大的危害。高血压的原因和症状表现引发高血压病的因素有精神刺激、

哪些妇科病更适合看中医

女人一生中总会遇到这样那样的问题，月经不调，痛经，盆腔炎……这些疾病扰乱你的生活的时候，你想到中医了吗？这些妇科疾病更适合看中医。一、月经不调月经不调是指月经周期、血量、血色、经质等某一方面超过正常范围所出现的症候，表现

中医治失眠首要调情志

在中医看来，睡眠不仅能帮助人们消除疲劳，恢复体力，保持充沛的精力，同时还具有调节情志、增强免疫力和抗病能力的作用。然而由于竞争日益激烈，生活节奏加快，人们承受身心压力也不断加大，使得越来越多的人受到失眠的困扰。　据中医

中医对症治头痛

中医对证治头痛头痛，古人叫“头风”、“脑风”、“偏头风”。现代医学认为，头痛是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。致痛因素可以是物理的、化学的等等。这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢，通过相

秘不别传的中医治病秘方

补肾壮阳，是一个永恒的话题，从古至今有许许多多的男人在寻找能让自己威猛无比、金枪不倒的方法。但是那么终究有哪些补肾壮阳的办法能够让男性得到杰出的效果并且没有什么不良效果呢？从一般的食物疗法到乃至的运动保健相结合都是能够到

水肿其实是身体健康出现危机信号

专家认为，水肿可能因为饮食过咸或体内水分过多而产生。此外，水肿还可能意味着身体健康已出现某些问题。有专家认为，水肿是肾病患者的一个标志，也有医生称，水肿可能是心脏衰竭或其他心血管疾病所致。因此出现水肿时，应尽快预约治

17个延长寿命的有趣方法

健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标。在科技高度发达的今天，如何强身健体、延缓衰老已经成为许多学者倾注毕生精力研究的课题。当然，如果能够坚持正确生活方式，那么延长寿命也可以轻松做到。 17种简单有趣的生活方式，能够

中医支招让你远离眼疾

长期对电脑的人，眼睛经常出现干涩、疼痛等症状，那么怎样在日常生活中保护好眼睛呢？保护眼睛的方法有哪些？一起来看看中医有什么对策吧。一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分为近端和远端穴位，在眼睛周围和近处的穴位称

夏季吃粗粮有效降血脂

到了每年的夏季时节,很多高血脂人士常常放松了警惕,以为会因为温度高常出汗而“蒸发”部分体重,血脂会下降。但江门市运动与健康管理中心的营养师告诉记者,如果有很多细节没有达标的话,夏季非但降不了血脂,反而会助长诸如中风之类其

哪些因素与痛风有关？

导读：痛风，是关节炎的一种，患者常伴随着脚趾肿胀，甚至疼痛难忍。痛风由饮食、气温变化、外伤等引发，与痛风有关的因素也很多，如肥胖、三高、饮酒等，下面为大家具体介绍与痛风有关的因素：1、与肥胖有关：饮食条件优越者易患此病。

打造超健康美女的七个实用小妙招

打造健康美女的七个小妙招，让你在日常生活中保养成为完美女人。一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，

小儿肺炎如何食疗保健？

肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病，通常以高烧、咳嗽、鼻翼扇动为主要症状，有的伴有呕吐、抽搐、流涕、咳痰等，多见于冬春季节，主查由于受凉、感冒引起的。1、百合50克，薏米200克，加水5碗，煎成3碗，分3次服，每日1剂。2

如何让冬虫夏草更有效？

中医认为，冬虫夏草是唯一具有阴阳同补功效的中药，可以“理诸虚百损”，而且“药性温和，老少病虚者皆宜使用”。冬虫夏草的应用没有季节的限制，一年四季皆可作为滋补食物或是药物服用。西医认为，冬虫夏草是一个天然的化合物宝库，其最

老人健康离不开多种杂粮

现在越来越多的老年人注重自身的健康了，老人健康是一个备受关注的话题，那么五谷杂粮与健康之间有着怎样的关系？下面的内容会告诉你答案。据专家介绍，杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高，含有许多保健、益寿的营养成份和防癌抗癌的

针灸是怎么通过穴位镇痛？

传统中医理论认为，人体内有14条看不见的经络，能运行气血，联系脏腑，沟通内外，是贯串上下的通路。经络“内属脏腑，外络肢节”，与脏腑的关系非常密切。经络是病邪由体表进入体内的途径，也是脏腑与体表组织之间病变相互影响的通道。

"掌"握健康中医教你看手相

你可能知道“手相算命”，但你未必知道手相还可以看健康。“掌纹看健康”是时下最热的养生话题。这股热潮源于一系列和“掌纹”有关的养生书籍的热销，如《掌纹的秘密：手会说话》、《家庭健康看掌纹》、《掌纹诊病实用图谱》等书，不但占

偏方：中药材料降血压

高血压为常见的脑血管疾病，是动脉血压升高的慢性疾病，通常表现为头晕、法力等症状。严重者会引起心、脑、肾等并发症。高血压又被称为“无形的杀手”，及时的预防和治疗高血压是非常关键和必要的。下面有一些降血压的偏方可供大家参考：

告诉你吃米饭的四大原则

吃米饭的四项基本原则。第一大原则——尽量让米“淡”。一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面

康熙大帝的养生健身之道

帝王，大多偏爱补药，而康熙对补药则有所戒。对补药，他曾说过这样一段话：“服补药大无益。药性宜于心者不宜于脾；宜于肺者不宜于肾。朕尝谕人勿服补药。药补不如食补。夫好服补药者，犹人之喜逢迎者。天下岂有喜逢迎而可为善乎？一个人

天冷腹泻了治泄可服五苓散

五苓散出《伤寒论》，原书将泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝捣为散，以白饮和服方寸匕，日三服，多饮暖水，汗出愈，如法将息。现代多做散剂吞服，每服3～6克，或作汤剂水煎服。小儿可根据体重、病情等控制剂量，但一般不宜过轻。贵州名医

教您挂个中药香囊驱蚊安眠

中草药防蚊驱虫在我国已有上千年的历史，驱蚊香囊内一般包含艾叶、薄荷、藿香等药材，天然挥发的气味具有驱蚊效果。目前香囊的草药配方也已向无毒化方向发展，但使用的时候还是要注意区分人群。分别适用于儿童和成人的中

从五官的变化探知五脏健康

中医里面讲究望闻问切，其中的望诊就是指通过观察人体外在的表现判断出身体存在的问题，中医认为心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。说明五脏的健康状况能够从五官的变化探知一二。心脏好坏看舌头。中医认为，

让你青春永驻的饮食魔方

在人类生命的过程中，许多老年人不能安亨天年，除了人的机体老化和疾病夺走生命之外，与日常饮食不当也有关系。合理的饮食，是人健康长寿的重要条件。同时也是国内外专家的课题。经过多年的研究，美国老年病学专家，福兰克博士拟订了一份

趁热吃的习惯要改改

近日，据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。现在有越来越多的研究显示，食道癌等多种消化道疾病的发生与饮食过热有很大关系。

破解女性的“经期疑云”

核心提示：女性每个月都要和“老朋友”——月经见面，但又有多少人真正了解月经呢？美国“网络医学博士”就“月经最常见的4个问题”，请两位权威妇科专家进行了全面解答。1．每人都会有经前综合征吗？美国加州大学洛杉矶分校整形医院妇

宝宝吃中药该怎么喂

由于有些疾病中医药有着独到的疗效，患儿不得不靠吃汤药来解除病痛。因为中药苦口难闻，难以下咽，每次给小儿服中药就犯难。其实，只要按照宝宝不同时期的特点、不同的药物性质，采用不同的方法，服中药就不是一件很困难的事了。给新生儿

慎！眼睛发痒，切忌乱滴药水

近日，小王的眼睛痒得难受，她总是习惯用手揉一揉，结果眼睛变得又红又肿，她这才到眼科求治。经过医生一番细心的解释，小王才知道引起眼痒的原因多多，若不能对症下药，对眼睛会造成伤害。广东省人民医院眼科副主任医师费文雷介绍，眼睛

新生儿不必都服钩藤茶！

钩藤茶是以钩藤为主药的一个中药方剂。在许多老一辈父母的观念里，钩藤茶与新生儿要保暧避风、洗澡、尽早开乳一样，似乎成了一个新生儿的保健常规了。人们常把钩藤茶称作“开口茶”，意在去胎毒，助消化，通利大小便，防惊风，败火热。中

常按这些穴位大声喊出我们白着呢

现如今，让女性们最想拥有的除了苗条的身材，就是白皙的皮肤了。那怎样才能有效地反之斑斑点点爬上你的脸呢？妙招来喽~那就是中医穴位按摩。常按这些穴位让你的皮肤白又嫩！你知道这些斑斑点点是怎么出来的吗？其实原因有很多，长时间的

春季赖床当心引发的5大疾病

冬天天冷时很多人都爱赖床，可在春季天气暖和了不少人还爱睡懒觉。春季爱睡懒觉，当心以下5大疾病危害!1、导致体虚。人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加；人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心

爱长痘痘的你要怎么忌口

痤疮也叫青春痘或粉刺，是青春期常见的皮肤病。痘痘是妹子们茶余饭后永恒的话题，明明都已经很忌口，很注意规律生活，可为何还是满面油光，长满痘痘呢？爱长痘痘的我们到底那些东西不该吃呢？爱长痘痘的你如何忌口？痤疮的发生原因

中医养生妙招

中医理论博大精深，其中有很多玄妙的养生之术。今天给大家介绍的是不花钱的中医养生妙招。抖身治慢性病抖一抖躯体，在气功中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏。坚持“斗翎”练习，可改善血液循环，使心脑获

单味中药治烧烫伤

治疗烧烫伤的方法很多，而应用单味中药也有很好的治疗效果。柳枝取新鲜柳树枝烧成炭（不要烧成灰），研细末，用香油调成稀膏状。使用时涂敷烧伤处，每日2-3次，不需包扎。换药时不必擦去药粉，任其自行脱痂，一般用

治疗尿路结石的小验方

尿路结石属中医学中的“石淋、砂淋”范畴。当尿路结石较小时，使用中药治疗常能收到较好效果。方药制法：取生鸡内金50克，洗净、晒干、研末；核桃仁500克，研碎。混合后加入蜂蜜500毫升，充分搅拌均匀，入瓷容器中备用。每次服用

不能跷二郎腿也是一种病

跷二郎腿危害人体健康，专家指出，跷二郎腿会增加负重腿患骨关节炎的风险，并使得血液回流不畅，可能增加静脉曲张的风险。因此，医生建议不要跷二郎腿。不过相对于不应该跷二郎腿，一些人根本不能跷二郎腿。医生指出，不能跷二郎腿也

提醒：针灸减肥不能“急”

近来，广州各大美容院纷纷打出反季节减肥招牌，并以针灸为“拳头产品”，使得那些既想饱口福，又不希望疯长“膘”的贪靓一族“心思思”。但不少动了心思的女性心里仍在犯嘀咕：到底怎样针灸才科学？如何应对可能发生在自己身上的意外？近

小妙招助你驱走消化不良

说到消化不良，你可能会深有感触。不少人在这段时间会感觉到没有胃口，吃不下东西，即使吃下去了也会发生消化不了的状况，这就是肠胃病的预兆了。小编今天就教你几个小动作，让你轻松告别消化不良，让身体越来越健康。消化不良已成不少人

节后如何排除轻松体内毒素

节后回来，很多人都说自己长胖了，在家大鱼大肉吃的很丰盛，亲朋好友相聚男士多以烟酒为伴，体内堆积过多毒素，容易引起肠胃疾病，因此我们要注意生活中多吃排毒的水果或者食物排出体内毒素，让身体轻松。一、润肠排毒1、多饮水肠道，尤

秋冬时节睡眠养生正当时

中医提倡“未病先防”与“上工治未病”，重视形体和精神的调养，主张“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居所处，节阴阳而调刚柔”，强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生

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